GYROTONIC® Rosignano
GYROKINESIS®
L’obiettivo della lezione di gruppo di GYROKINESIS® è quello di muovere tutti i segmenti corporei su tutti i piani di movimento, intensificando le proprie sensazioni attraverso precisi esercizi praticati non meccanicamente ma ascoltando il proprio corpo, e di sviluppare il lavoro sull’articolazione sacro iliaca e sul cingolo pelvico: il focus è quello di potenziare mobilità, capacità di allungamento ed elasticità delle articolazioni e dell’apparato muscolo-scheletrico attraverso una continua catena di movimenti associati ad una precisa cadenza respiratoria. Una lezione di GYROKINESIS® può essere definita come un processo progressivo di presa di coscienza della propria natura psicomotoria, dove il corpo diventa uno strumento per arrivare al centro di sé. La lezione di gruppo è adatta a tutti indipendentemente dall’età, dalla costituzione e dalle capacità (fisiche e/o tecniche).
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GYROTONIC® Rosignano